ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â ³úÁ¹Áß, ¡®°ñµçŸÀÓ¡¯ 4½Ã°£ 30ºÐ À̳» º´¿ø¿¡ µµÂøÇؾß

À¯¼º¼±º´¿ø ½Å°æ°ú ÇÑÈ£¼º Àü¹®ÀÇl½ÂÀÎ2022.10.20 11:25

Å©°Ô

ÀÛ°Ô

¸ÞÀÏ

Àμâ

½Å°í

¡ã ÀÚ·á »çÁø.

³úÁ¹Áß(Òàðïñé)À̶õ ‘³ú’ÀÇ ±â´ÉÀÌ ‘Á¹’Áö¿¡ ‘Áß’ÁöµÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁö´Â °ÍÀ» ³úÃâÇ÷À̶ó°í Çϸç, ³úÇ÷°üÀÌ Ç÷Àü¿¡ ¸·Çô »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ³ú°æ»öÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ´Â 2016³â 57¸¸¿© ¸íÀ̾ú´Ù. ±¹³»¿¡¼­¸¸ 5ºÐ¿¡ 1¸í²Ã·Î ¹ß»ýÇÏ°í 20ºÐ¸¶´Ù 1¸í¾¿ ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ´Ù. Åë°èûÀÇ ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é 2016³â ±¹³» »ç¸Á¿øÀÎ ¼øÀ§¿¡¼­ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÌ 3À§·Î ÀüüÀÇ 8.3%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ¶Ç, ³úÇ÷°ü Áúȯ »ç¸Á·üÀº 45.8%¿¡ ´ÞÇß´Ù.

³úÁ¹Áß È¯ÀÚÀÇ Àý¹ÝÀÌ »ç¸ÁÇϰųª °Åµ¿¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. À̴ ȯÀÚ³ª °¡Á·, ±×¸®°í ±¹°¡ÀûÀ¸·Î ½½Ç ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ´Ü ÇÑ ¹øÀÇ Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡µÉ ¼öµµ ¿¹¹æÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. ²ÙÁØÇÑ Àڱ⠰ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ÀÖ¾î¾ß ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò °¡±î¿î º´¿ø¿¡¼­ À§Çè ÀÎÀÚ ¹× Áúº´À» ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À¯»ç½Ã °¥ ¼ö ÀÖ´Â ±Þ¼º±â ³úÁ¹Áß Ä¡·á °¡´É º´¿øÀ» ¹Ì¸® ¼÷ÁöÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ À¯¼º¼±º´¿ø ½Å°æ°ú ÇÑÈ£¼º Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡ß ³ú¼¼Æ÷´Â ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é ȸº¹µÇÁö ¾Ê¾Æ … 4½Ã°£ 30ºÐ À̳» º´¿ø µµÂøÇؾß

³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÇÑÂÊ ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñ°¨, °¨°¢ÀÌ»ó, ¹ßÀ½ Àå¾Ö, ¾ð¾î Àå¾Ö, ¾È¸é ¸¶ºñ, ¾îÁö·³Áõ, ½ÉÇÑ µÎÅë µîÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ³ú¼¼Æ÷´Â ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é ȸº¹µÇÁö ¾Ê°í, ³úÁ¹Áß Ä¡·á°¡ ´ÊÀ¸¸é ½ÉÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²°Å³ª »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÕÀÇ Áõ»óµéÀÌ °©Àڱ⠹߻ýÇÏ¸é ±Þ¼º±â ³úÁ¹Áß Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ¸·Î »¡¸® °¡´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.

³ú°æ»öÀÇ °æ¿ì Ç÷ÀüÀ» ³ì¿©ÁÖ´Â Á¤¸Æ ³» Ç÷Àü ¿ëÇØÁ¦°¡ 4½Ã°£ 30ºÐ À̳»¿£ Åõ¿©µÅ¾ß ÇϹǷΠ±×Àü¿¡ ÀÀ±Þ½Ç¿¡ µµÂøÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç, ¸·Èù Ç÷°üÀ» ¶Õ¾îÁÖ´Â µ¿¸Æ ³» Ç÷Àü Á¦°Å¼úÀÌ ´Ê¾îµµ ÃÖ¼Ò 6½Ã°£ ¾È¿¡ ½ÃÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù.

³úÃâÇ÷ÀÎ °æ¿ì¿£ ȯÀÚÀÇ ½Å°æÇÐÀû »óÅÂ, ÃâÇ÷ ºÎÀ§, Å©±â¿¡ µû¶ó Ç÷Á¾(µ¢¾î¸® ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÀ°íµÈ Ç÷¾×) Á¦°Å¼ú µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿¸Æ·ù ÆÄ¿­¿¡ ÀÇÇÑ ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷ÀÏ ½Ã¿¡´Â µ¿¸Æ·ù¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼ú ¹× ½Ã¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß Ç÷¾Ð Á¶ÀýÇÏ°í ±â¸§Áø À½½Ä °¡±ÞÀû ÇÇÇؾß

¹Ì±¹³úÁ¹ÁßÇÐȸÀÇ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ ±Ç°í¾È¿¡ µû¸£¸é ³úÁ¹Áß ¿øÀÎÀÇ 90%´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÀåÁúȯ, Èí¿¬, À½ÁÖ, ºÎÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ, ¿îµ¿ºÎÁ·, ºñ¸¸ ½ºÆ®·¹½º µî 10°¡Áö À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¼³¸íµÈ´Ù. Ç÷¾Ð¿¡ ´ëÇؼ± ¼öÃà±â¿Í À̿ϱâÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ °¢°¢ 140mmHg°ú 90mmHg ÀÌÇÏ°¡ µÇµµ·Ï °ü¸®ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢°¡ ÀÖ´Ù¸é ´ç Á¶ÀýÀÌ ±âº»ÀÌ°ÚÁö¸¸, ´õ °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº öÀúÇÑ Ç÷¾Ð °ü¸®´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿Í °°ÀÌ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ°í, ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ³úÁ¹Áß°ú °ü·ÃÇؼ± Àú¹ÐµµÁö¹æ(LDL)ÀÌ Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é LDLÀÌ ÁÙ¾îµé ¶§¸¶´Ù ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µû¶ó¼­ LDLÀ» 100mg/dL ¹Ì¸¸À¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ß ±Ý¿¬Àº Çʼö … ¼Ò±Ý ¼·Ãë·® Á¶ÀýÇؾß

Èí¿¬Àº ³úÁ¹Á߻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̹ǷΠ±Ý¿¬ÀÌ Çʼö´Ù. À½ÁÖ´Â ÇÏ·ç 1~2ÀÜ À̳»ÀÇ ¼Ò·® ¼·Ãë°¡ ÁÁ´Ù. ±× ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ³úÃâÇ÷ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¸ÅÀÏ À½ÁÖÇÒ ½Ã¿£ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2¹è±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ¿¡¼± ¼Ò±Ý ¹× ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç ¼·Ãë ±Ç°í·®Àº ¾à 1500mgÀÌ´Ù. ¶ó¸éÀÇ ³ªÆ®·ý Æò±Õ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¾à 1700mgÀ¸·Î, ¶ó¸é Çϳª¸¦ ±¹¹°±îÁö ¸ðµÎ ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ ±âÁØÀ» °¡º±°Ô ³Ñ±ä´Ù.

¡ß ³ªÀÌ¿Í Ã¼·Â °í·ÁÇØ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Çϸé ÁÁ¾Æ

¡ã À¯¼º¼±º´¿ø ½Å°æ°ú ÇÑÈ£¼º Àü¹®ÀÇ.

¿îµ¿À» ÇÒ ¶© ÁÖ 3~4ȸ, 3,40ºÐ Á¤µµÀÇ °È±â, ¶Ù±â, ÀÚÀü°Å, ¼ö¿µ µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¢ÀÚ ³ªÀÌ¿Í Ã¼·Â µîÀ» °í·ÁÇØ Àû´çÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ºñ¸¸Àº üÁú·® Áö¼ö(BMI=üÁßkg / Å°m2)·Î ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÁú·®Áö¼ö°¡ 25 ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁßÀ¸·Î, 30 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ üÁú·® Áö¼ö¸¦ 25 ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾Ð ³·Ã߱⿡µµ ÁÁ°í ³ª¾Æ°¡ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


À¯¼º¼±º´¿ø ½Å°æ°ú ÇÑÈ£¼º Àü¹®ÀÇ  
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¹Ìµð¾î´ëÀü, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Àαâ±â»ç

±â»ç ´ñ±Û
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
0 / ÃÖ´ë 400byte

¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä

¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
¿©¹é
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
´ëÀü±¤¿ª½Ã À¯¼º±¸ ´ëÇзΠ27 Çö´ë¸®Á¶ÅÚ 1309È£
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 010-5455-4311  |   µî·Ï¹øÈ£ : ´ëÀü ¾Æ 00225  |  µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2015. 4. 10  |  ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ : ¹Ú±â¼º   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹Ú±â¼º
Copyright ©2015¹Ìµð¾î´ëÀü. All rights reserved.